当前的教育发展形势下,培养德智体美全面发展的学生成为学校教育的核心任务。体育是提升学生身体素质、帮助学生树立体育精神的主要途径,该学科在各个阶段的学校课程体系中都属于重要内容。但是当前的高中体育课余训练质量因受到诸多因素影响,体育课余训练质量还有很大提升空间。因此本研究以高中体育教学为例,分析体育课余训练的有效措施,仅供参考。