夏热冬暖地区冬季睡眠舒适温度实验研究

作者：阙嘉欣; 张宇峰; 伍兆基; 李晶; 康瑞祥; 翁健峰; 于丹

来源：建筑科学, 2023, 39(10): 78-87.

DOI：10.13614/j.cnki.11-1962/tu.2023.10.11

• 睡眠质量
• 热舒适
• 温度
• 夏热冬暖地区
• 冬季

本研究以夏热冬暖地区青年人群为研究对象，设置18℃(热中性)、23℃(稍暖)2个恒温工况和18℃→23℃(热中性→稍暖)变温工况，结合生理参数测量和主观问卷调查，于人工气候室对其睡眠舒适温度开展研究。结果表明：入睡前，18℃恒温工况和18℃→23℃变温工况的受试者热感觉微凉，但不影响入睡。23℃恒温工况被热醒的人次最多，受试者所受的热刺激较大。18℃恒温工况与18℃→23℃变温工况的N3(SWS)总时长存在显著性差异，18℃恒温工况的N3(SWS)总时长显著高于18℃→23℃变温工况。23℃恒温工况的初始温度降低远近端皮肤温差(DPG)的上升潜力，而18℃向23℃的升温影响了平均皮肤温度(MST)的波动下降，对睡眠造成干扰。冬季睡眠微环境更倾向于恒温而非温度变化环境，夏热冬暖地区青年人群冬季睡眠微环境的最佳温度是18℃(4.56 clo, 50%RH)。

• 单位
  华南理工大学; 广东美的生活电器制造有限公司