技巧啦啦操运动员核心力量训练研究

作者：汤晓鹤

来源：冰雪体育创新研究, 2021, (21): 153-154.

• 技巧啦啦操
• 核心力量
• 训练

技巧啦啦操起源于美国,并在国内快速传播,在各种场合或者比赛中出现,也受到中小学老师与学生的喜爱,但是由于啦啦操起步晚,运动员的技巧水平与力量等因素都达不到要求。针对这些不足之处,就技巧啦啦操运动员的核心力量训练内容及其方法进行研究,进一步提高技巧啦啦操的训练水平。