科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
运用文献资料法、实验法、数理统计法,以福建农林大学20名体育舞蹈运动队的学生及2018级70名体育舞蹈选项课的学生为研究对象,分别进行对照班和实验班教学。在实验班中加入核心力量专项训练,提高学生躯干和骨盆附近肌群力量,而对照班则正常教学。实验研究结果表明,实验班学生体育舞蹈旋转技术的学习效果明显提高,表现在学生的旋转姿态、旋转速度、旋转稳定性、旋转力度、旋转节奏和旋转角度的准确性方面效果显著。学生核心肌群的力量得到提高,身体稳定性加强,重心移动流畅,学习过程中对自身肌肉的控制感加强,学习自信心得到提高。建议教师注重提高个人的教学训练水平,在教学训练中注重素质训练的均衡性、力量训练的长期性和多样性,以力量训练作为考核内容提高学生力量训练的积极性。
- 单位
