缓解打呼噜的小妙方

作者：郭旭

来源：开卷有益.求医问药, 2018, (09): 35-36.

<正>不少人睡觉时会打呼噜,医学上称为"打鼾"或"鼾症",是一种很常见的现象。打呼噜可以分为良性打呼噜和病理性打呼噜。良性打呼噜也称单纯性打呼噜,表现为睡眠时打鼾,但无呼吸暂停、低通气及低氧血症等症状。病理性打呼噜,即睡眠呼吸暂停综合征。大量的调查发现,人群中2%4%的人患有此病。老年人群中的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发病率很高,可达40%左右,这对老年健康危害很大。因为老年人常患多种