中学生背越式跳高训练中的问题及改进建议

作者：潘忠

来源：青少年体育, 2018, (06): 89.

<正>目前,背越式跳高技术是世界上最先进的一项跳高技术,已经广泛地运用于中学生体育的课余训练中,极大地提高了广大中学生的跳高技术。同时,由于在训练过程中,一些辅助性练习较其他的跳高动作训练有很大的不同,具有一定的趣味性挑战性,因此很受广大青少年的喜爱。笔者结合自身实践,在背越式跳高训练过程中,对一些传统的练习的方法进行改进,收到了不错的效果,在此与大家交流。1对助跑起跳后"用膝盖触