核心力量及其在竞技体育中的训练——起源·问题·发展

作者：吴迪

来源：当代体育科技, 2019, 9(31): 56.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.31.051

• 核心
• 力量
• 竞技体育训练

对于核心力量,主要就是人体的核心部位,包括腰椎、骨盆以及髋关节的肌肉,其作用就是能够稳定人体的核心部位、控制其重心运动并传递上下肢的力量,使其能够产生一定的力量能力,其会受神经支配的能力、呼吸与运动以及核心部位的肌肉支撑力量间的配合而受到一定影响。而核心力量在竞技体育训练中的意义是非常重要的,其能够提升竞技体育运动员的总合素质,是最为科学且有效地形式。因此本文就主要针对核心力量与其在竞技体育中训练的起源、问题以及发展进行分析,由此更好地发挥核心力量的优势,为增强运动员总合素质水平奠定坚实基础。