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摘要
随着我国经济社会的飞速发展,人们的物质生活条件极大调高,但是各种不良的生活方式疾病也应运而生。近年来,肥胖成为困扰我国国民体质的重要隐患,严重影响人们的生活质量。因此关于肥胖的产生及肥胖治疗的研究越来越多,肥胖治疗的手段主要有药物治疗、饮食控制和运动干预,目前主要以运动干预为主。运动干预肥胖的主要机制是通过有氧运动消耗掉身体多余的热量和动员脂肪参与供能,从而实现运动减肥。目前人们采用的有氧运动形式是多种多样的,但是有研究发现游泳运动作为一种特殊的有氧运动受到广大人们群众的喜爱。因此,本文通过对游泳运动的特点及肥胖的产生机制进行研究,分析游泳运动对肥胖的影响,为未来人们通过游泳运动进行减肥提供借鉴。
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