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摘要
核心力量训练在高校学生进行体育锻炼时具有重要作用,主要就是锻炼学生核心肌群的力量,同时提高学生的平衡性与稳定性。本文以提高高校学生核心力量的方法为核心,深入研究高校学生核心力量提升的方法,希望通过本文的研究促进其在高校学生中得到更好的推广与应用。
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核心力量训练在高校学生进行体育锻炼时具有重要作用,主要就是锻炼学生核心肌群的力量,同时提高学生的平衡性与稳定性。本文以提高高校学生核心力量的方法为核心,深入研究高校学生核心力量提升的方法,希望通过本文的研究促进其在高校学生中得到更好的推广与应用。
