作为中国传统文化的重要组成部分，太极拳是一种综合性体育项目，蕴含着丰富的传统哲学思想。太极拳的重点在于练神、练意、练气，讲究呼吸自然、用意不用力。为增进人们对太极拳的认识和理解，文章首先对太极拳进行了基本论述，其次对太极拳的动作特点进行了详细的论述，并提出了太极拳的练习及传播要点，以供参考。
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