培养大学生具有良好的余暇体育锻炼习惯是学校体育教育的重要环节。通过问卷调查,了解到我国大学生余暇健身的现状,在此基础上,结合余暇健身的相关理论知识,构建符合我国大学生特点的健身方案。目的在于更好的指导和帮助大学生进行科学的体育健身。
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