每逢立冬、小雪、冬至等冬令节气，常可从各种渠道得到五花八门的进补方式，但是否真的可以达到进补、养生的目的有待商榷。文章基于中医基础理论从冬令进补的基本原则、不同人群、体质差异、地域、膏方进补等方面进行了分析，探讨冬令进补的合理方法及背后的养生之道，以期让群众获得适合自己的冬季养生健康之法。
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