紫外线指数，提醒你保护皮肤

作者：霍寿喜

来源：保健医苑, 2022, (06): 53.

<正>众所周知，阳光是生命不可或缺的要素之一。适当晒点儿太阳对人体还是有好处的：比如能增强人体对钙和磷的吸收，对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处，对婴儿软骨病也有预防作用。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死，紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D，促进骨的钙化和生长，所以阳光可直接影响人的身高。