铁人三项运动的营养补充策略

作者：杨帆

来源：体育科技, 2019, 40(04): 28.

DOI：10.14038/j.cnki.tykj.2019.04.012

• 铁人三项
• 体能
• 营养补充

铁人三项运动是继马拉松之后又一项大众热门项目,作为三项组合的长距离耐力性项目,铁人三项对运动员体能储备要求很高。合理的膳食和运动营养补充,可以帮助铁三运动员提高体能储备状况,延缓运动疲劳的发生,提高运动成绩。

• 单位
  国家体育总局