三级跳远是一项技术性较强的田赛项目。高中生在学习三级跳远技术时，需要明白三级跳远的各个技术要领，在充分获得水平速度的同时，合理发挥每一跳的力量，提升垂直高度，把握好三跳的节奏，提升三级跳远的成绩。本文通过对三级跳远技术的分析，阐述三级跳远教学中的基本能力与专项能力的训练，并对三级跳远中学生遇到的一些问题提出一些办法，希望能够帮助高中生提升学习效率。
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