老年健身应注意什么

作者：马振超

来源：社会福利, 2006, (01): 21-22.

• 运动量
• 关节
• 老年人
• 老年健身
• 器械练习
• 脚口
• 体育锻炼
• 身体锻炼
• 韧带
• 运动器官

<正>科学、恰当与适量的运动对老年人是有益的。然而安全问题必须得到重视,为了使健身运动收到预期效果,老年人在运动时应注意以下的问题：体育锻炼前找医生做体检。这

• 单位
  民政部管理干部学院