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摘要
<正>合理饮食与体育运动是影响大学生健康生活、快乐学习的重要因素。现在诸多大学生对饮食和运动的重视程度并不高。人体需要的营养物质是多种多样的。在日常饮食中，我们需要丰富饮食种类，从而提高营养物质的摄入。丰富的营养物质摄入能够提高人的身体素质，给大学生提供更加充沛的体力来进行体育运动，从而促进大学生的身体健康和心理健康。体育运动作为提升大学生身体素质的重要途径之一，同样能提升大学生的身体健康水平，改善目前大部分大学生身体亚健康的状态。
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单位河南医学高等专科学校
