正念减压疗法对医护人员心理压力及职业倦怠的影响

作者：刁倩; 孙增艳^*; 何远; 魏友馨; 李婕旻

来源：中国老年保健医学, 2023, 21(02): 3-6.

• 正念
• 医护人员
• 压力
• 职业倦怠

目的 探讨正念减压疗法对医护人员心理压力及职业倦怠干预的效果。方法 通过问卷星招募寻求减压的被试者70名，随机分为试验组和对照组。试验组实施8周正念减压训练，对照组待试验组完成训练后再进入训练。两组受试者分别在基线及8周后施测压力自评量表(SSQ-52)、职业倦怠问卷(MBI),并比较干预前后的效果。结果 8周正念减压后，试验组压力自评(t=-4.783,P<0.05)和职业倦怠(t=-4.142,P<0.05)与干预前比较存在显著差异。试验组的压力自评(t=-2.485,P<0.05)、职业倦怠降低程度(t=-4.812,P<0.05)均优于对照组。试验组压力自评前后差值(t=-3.514,P<0.05)、职业倦怠前后差值(t=-6.085,P<0.05)均优于对照组。结论 正念减压疗法能有效改善医护人员压力水平及职业倦怠状态。

• 单位
  北京小汤山医院