为探索非稳定和稳定力量训练手段对公安院校学生力量素质的影响，主要采用实验法，以中国人民警察大学的学生为实验对象，从力量训练的视角出发，以训练支撑面的稳定和不稳定为切入点，将实验对象分为实验组和对照组，实验组进行非稳定训练，对照组进行稳定训练。结果发现：非稳定训练可以更好地提高公安院校学生的核心力量、快速力量，且对核心力量训练效果更加明显，稳定训练可以更好地提高公安院校学生的最大力量。
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