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摘要
<正>身边很多刚毕业不久的年轻班主任，常常在面对接踵而至的班级管理问题时眉头紧锁，他们同时还有学科教学任务、各级会议培训、业务检查，毕业时的朝气以及对教师职业的热情渐渐消失，分身乏术的他们有的选择辞掉班主任，有的甚至辞职远离教育行业。如何化解工作中压力，幸福工作呢？积极心理学之父塞利格曼告诉我们，幸福是一种可习得的能力，既然是后天可习得的能力，那么我们每个人都可以通过刻意练习而提升幸福能力，让我们试着用“幸福配方”来提升我们的心理素质吧。
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<正>身边很多刚毕业不久的年轻班主任，常常在面对接踵而至的班级管理问题时眉头紧锁，他们同时还有学科教学任务、各级会议培训、业务检查，毕业时的朝气以及对教师职业的热情渐渐消失，分身乏术的他们有的选择辞掉班主任，有的甚至辞职远离教育行业。如何化解工作中压力，幸福工作呢？积极心理学之父塞利格曼告诉我们，幸福是一种可习得的能力，既然是后天可习得的能力，那么我们每个人都可以通过刻意练习而提升幸福能力，让我们试着用“幸福配方”来提升我们的心理素质吧。
