随着自行车运动的发展,仅陕西省内一年就有四五十场的自行车业余赛事,参与人数不仅日益增多,而且竞技水平也日益增强,训练与竞技呈现专业化的态势。因此,针对自行车运动中历史最为悠久的公路车项目,选择自行车训练中最为重要的爬坡项目作为研究对象,探究如何提升踏频训练,从基础训练到力量训练等辅助方式,比较系统立体地总结爬坡踏频的训练方法,达到更科学、更全面地提高爬坡水平的目的,为自行车爱好者提供可靠的参考资料。
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