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摘要
<正>随着生活方式的改变,大约每十个人中就有一个人患有糖尿病。糖尿病的危害主要在于长期血糖控制不佳引起的慢性并发症。除了定期随诊,监测血糖,调整治疗方案,日常生活方式调整更是控制血糖的重中之重。下面就跟大家介绍怎样从日常生活着手,控制血糖。饮食以蔬菜为主,不仅要控制主食,还要适当减少油、盐的摄入。严格定时、定量、定餐。一般每天主食量在46两为宜,要保证每天优质蛋白的供应,也就是要有定量的牛奶、鸡蛋和瘦肉,各种肉食每天不超过3两。可少吃苹果、西红柿、西瓜等水果。忌食含糖量高的饮食和
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单位浙江大学医学院附属第二医院
