夏之初 保康健

作者：俄立谦; 王华; 王俞

来源：解放军健康, 2018, (03): 50.

<正>初夏气候多变,湿热的空气也为病菌滋生和传播提供了温床,肠道传染病和皮肤病等季节性疾病易高发。我们在做好降温工作的同时,应注意夏季多发疾病的预防和保健。1、感冒初夏温差变化较大,早早换上夏装和使用空调,很容易感冒。除注意保暖外,平时要注意多喝白开水,保证充足睡眠,多吃维生素含量较高的食物和瘦肉,增加蛋白质的摄入量。2、食物中毒夏季发生的食物中毒,细菌性中毒较多,表现为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,可集体发病、严重者还会引起休克。要严格做好饮食卫生,发现中毒症状,应立即向专业部门请求救援,同时,留存好食物样品,以便提供给卫生部门进行检疫。