核心力量训练在篮球训练中的应用和分析

作者：张海波

来源：当代体育科技, 2020, 10(36): 55-58.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2010-1579-1211

• 核心力量训练
• 篮球训练
• 应用
• 分析

随着人们生活水平的不断提高,人们对于健康的关注度越来越高,通过各种方式来增加自身的综合素质,篮球训练就是其中非常重要的一种训练方式。在此背景下,篮球训练需要通过多种方式来达到训练的目的,核心力量的训练就是其中最主要的训练因素之一,学校和教师要积极培养学生篮球训练的兴趣,不断分析和探索核心力量训练的方式方法,在此基础上制订长期的训练方案和训练模式,确保训练能够达到提升学生综合素质的目的。该文探讨了篮球基础训练的重要性,即提高学生的整体素质,减少运动损伤,减少体力劳动。通过研究篮球的主要优势,提出了具体的训练、研究的工具。

• 单位
  山西旅游职业学院