科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>充足的睡眠、均衡的饮食和适的当三的项运健动康,是标国准际。社随会着公社认会经济发变展化,生,越活来压越力多及的生人活存方在式失的眠困扰。睡失眠眠中不断仅和会入导睡致障夜碍间,烦还躁可以、引发抑注郁意、力焦不虑集、易中疲和劳记、忆易力激减怒退、等白天与的躯后体遗疾症病状关。系同密时切,失。眠睡也眠不足会康使复人的体能免力疫低力下下,降容,易抗感病冒和,并加重的其发他作疾,如病心或血诱管发、原脑有血疾管病、高血压等疾病但。不要把失眠的责任归咎于失能眠是本某身些。睡因眠为相长关期躯失体眠疾还病可及神经系统疾病的表现症状之一
-
单位四川大学华西医院
