喝茶的正确方法

作者：刘谊人; 李梅香

来源：建筑工人, 2020, 41(04): 55.

<正>读书看报的间隙,端起杯子呷几口茶,是很多老年人的一大"瘾"。但爱喝茶不等于会喝茶,方法不对只能给养生帮倒忙。喝茶先辨温热寒凉60℃以上的茶水,容易造成食道粘膜的损伤和溃烂,长期可能诱发癌变。脾胃不太好的人和怕冷的人,可以多喝点红茶和黑茶。火气旺、长痘痘的人可以喝点绿茶和黄茶。茶中含有咖啡碱,有利尿的功效。喝太多茶会加速尿液的排出,加重肾