预防近视户外运动不可少

来源：中国照明电器, 2022, (02): 52.

<正>春暖花开之时进行户外运动不仅有助于吐故纳新，增强体质，还有利于预防近视。眼视光专家表示，对于青少年儿童来说近视原因除了遗传因素外，最大的原因就是长时间近距离用眼，室内光线不足，缺乏户外运动，导致眼睛无法正常地生长，对焦不准确。走到户外，阳光可以促进钙的吸收，近视发生的主要原因就是眼轴变长，钙能使眼球的组成部分也就是巩膜更加坚固，从而减缓眼轴的增长速度，减慢近视的发展。室内的光线相比于户外的光线在蓝紫光的波段是有缺失的，

• 单位
  国家体育总局