不同运动方式对超重肥胖女性健康体适能干预效果的网状Meta分析

作者：李欣雨; 马丹; 张文通; 戴书伟

来源：体育科技文献通报, 2022, 30(08): 107-118.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2022.08.031

• 运动干预
• 超重肥胖女性
• 健康体适能
• Meta分析

目的：通过网状Meta分析法对比不同运动措施对超重肥胖女性健康体适能的干预效果，为超重肥胖女性选择科学、有效的运动方式提供更为全面的理论依据和实践参考。方法：检索外文数据库Web of science、Pubmed、The Cochrane Library、Embase、Scopus、EBSCO等及中文数据库中国万方、维普自建库至2021年11月4日的中文及外文文献。由2位研究人员分别采用独立双盲的方式，按照纳入与排除标准筛选文献。采用Review Manager5.4.1偏倚风险评估工具，对已纳入的研究进行文献质量评价与偏倚风险评估。采用Stata17.0软件进行相应数据分析和作图。结果：网状Meta分析结果显示：与对照组相比，有氧运动干预[ES=-1.07,95%CI(-2.07,-0.07)]、有氧联合抗阻运动干预[ES=-1.49,95%CI(-2.78,-0.21)],均可显著改善其身体成分；有氧联合抗阻运动干预[ES=1.42,95%CI(0.29,2.54)],可显著提高心肺适能；抗阻运动干预[ES=1.68,95%CI(0.12,3.24)],可增强肌肉适能；有氧运动干预[ES=3.73,95%CI(3.04,4.43)]、有氧联合抗阻运动干预[ES=5.24,95%CI(3.23,7.26)],均可增加柔韧性。SUCRA概率排序结果显示，有氧联合抗阻运动对于改善身体成分指标(SUCRA=77.4)、心肺适能指标(SUCRA=84.5)、柔韧性指标(SUCRA=95.7)起最显著作用，抗阻运动对于改善肌肉适能指标(SUCRA=84.5)起最显著作用。结论：有氧联合抗阻运动可能是改善身体成分、心肺适能和柔韧性的最佳运动方式，抗阻运动可能是增强肌肉适能的最佳运动方式。受纳入研究数量和质量的限制，上述结论存在一定局限性，尚需开展更多高质量研究予以验证。