空中瑜伽与地面瑜伽对比研究

作者：殷放

来源：四川体育科学, 2018, 37(04): 105-111.

DOI：10.13932/j.cnki.sctykx.2018.04.27

• 空中瑜伽
• 地面瑜伽
• 对比分析

作为一种全球范围内流行的运行方式,瑜伽的受众群体相当广泛,其在提升身体素质,推动身心健康发展方面发挥着积极作用。经过长期的发展演变,现代瑜伽的类型多种多样,而依照运动方式,可以将之分为地面瑜伽和空中瑜伽两种,前者在我国已经得到了普及,属于一种大众化的健身方式,后者在最近几年才开始流行,并且迅速受到了年轻女性的青睐。本文结合空中瑜伽的相关内涵,将其与地面瑜伽进行了对比,并就如何更好地发展空中瑜伽提出了几点建议。

• 单位
  厦门大学嘉庚学院