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摘要
现代中国女性背负繁重的社会、工作以及家庭方面的压力，可能会遇到各类生理、心理及社会健康问题。文章运用文献资料法、逻辑分析法厘清太极拳拳理与作用，分析中国女性健康现状及形成原因，梳理体育运动对女性健康的益处，最后阐明太极拳对中国女性健康的作用。研究认为，现如今我国女性健康问题层出不穷，太极拳拳理蕴含着“外修身内修心、意气相合、动中求静”的丰富哲理，可以有效帮助女性解决心理健康问题；其次，太极拳运动强度适中，较为适合中国女性运动特征，有助于提高我国女性生理健康；最后，太极拳运动可以拓展习练者交际圈，对提高女性社会健康具有不可替代的作用。
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单位吉林体育学院
