推拿四式,守护胆囊健康

来源：湖南中医杂志, 2021, 37(08): 128.

<正>拳点胆俞穴胆俞穴位于第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。双手握拳,用第二掌指关节点按,共2min。胆囊炎患者在胆俞穴附近都会有痛点或者条索结节,在急性发作时可点按胆俞穴附近的阳性反应点。点按时一定要让点按的疼痛程度超出胆囊炎的疼痛。点按胆囊穴握拳,用食指关节点按胆囊穴,约2min。胆囊穴位于小腿外侧上部,腓骨小头前下方凹陷处直下2寸。胆囊炎的病理反应点并不是一个完全固定的点,而是包括从阳陵泉往下三指宽内的痛点。点按丘墟穴用双手拇指按揉双脚的丘墟穴,各2min。操作时"以痛为腧",找到最痛之处按揉。拿捏肋弓线沿着肋骨缘(胆囊底部的体表投影,在右上腹肋缘与乳头垂直线的相交点)从中间向外侧