<正>人为何熬夜之后睡得更"香"、更长,为何喝咖啡能打消睡意、促进清醒,这些睡眠现象背后都有原因。中国科学家的一项研究,揭示了影响睡眠质量的关键神经元—谷氨酸能神经元。一般认为,睡眠的调节分为两个方面:昼夜节律和睡眠稳态。昼夜节律通过内在的生物钟控制睡眠与觉醒两种状态的转换。睡眠稳态主要由睡眠压力进行调控。随着清醒时间的延长,睡眠压力逐渐增加;随着睡眠的进行,
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