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摘要
基于NTC练习及功能性动作系统(FMS),以56名大学公共体育课学生为实验对象,设计并实施时长为16周的教学方案进行实验.研究结果表明:第一,基于NTC练习及功能性动作系统的个性化教学方案既能显著提高本科生FMS总分,也可以提高排球选修课技术动作质量;第二,本科生排球选修课初学者FMS总分与排球专项动作综合评分显著相关.建议普通高校的排球选修课教学引入身体功能动作诊断理念及NTC练习等功能性练习手段,以快速提高教学效果,增加上课过程的趣味性,在轻松的学习气氛下培养学生自我诊断和训练能力.
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