北京市海淀区北太平庄街道蓟门里幼儿园 倡导健康生活，提高机体免疫力

作者：于秋凤; 杨素格

来源：教育家, 2020, (23): 52.

<正>疫情期间,作为父母最关心的就是宅家小宝贝们的健康状况。除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠外,丰富的饮食搭配、健康的生活方式可以提高幼儿的机体免疫力。遵循学龄前儿童饮食结构特点。虽然学龄前儿童摄入的食物种类和饮食结构已经开始接近成人,但由于孩子们咀嚼能力弱、消化能力有限,食物的加工烹调方式应与成人食用的有一定的差异,不宜过早进食成人膳食,尤其是油腻或重口味的食物,以免导致消化吸收紊乱,造成营养不良。3-6岁幼儿模仿能力极强。家庭成员中,父母常常是孩子模仿的对象,所以爸爸妈妈们应有良好的膳食习惯,为孩子树立良好的榜样。