核心力量训练在青少年篮球体能训练中的应用

作者：王时锐

来源：New Sports, 2023, (24): 37-39.

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• 核心力量训练

本文从核心力量与核心力量训练的内涵分析入手，对如何在青少年篮球体能训练中有效地开展与应用核心力量训练进行了详细探究，以提高青少年篮球运动员的核心力量，提升其篮球技战术水平，培养出更多、更优秀的篮球运动员后备力量。