文章首先分析了普通高校高水平运动员退出训练的原因,然后提出了普通高校高水平运动员退出训练的对策,包括提升高水平运动员的内部动机、建立完善的高水平运动员奖励机制、建立完备的高水平运动员保障机制、打造高素质的教练员队伍。