现如今我国中小学生的身体素质呈现出逐年下降的态势，这已经引起社会各界的广泛关注。体育课是学校体育的重要组成部分，体能是运动的基础。加强学生的体能素质，最有效的途径就是通过体育教学。因此，在中小学的体育教学中，有必要穿插素质体能的针对性训练，既能够增强学生的身体素质，促进中小学生身心的健康发展，同时培养学生终身锻炼的意识和习惯，从而促进全民身体素质的提高。
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