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摘要
目的:探讨产后瑜伽对产后瑜伽对初产妇产后抑郁、体型与盆底肌肉张力的影响。方法:选择2014-102016-10本院收治的初产顺产产妇80例,按照随机数字法分为两组,各40例,对照组实施常规护理,主要以健康教育为主,针对可能出现的产后并发症,指导产妇产后恢复,结合心理护理、饮食指导等,观察组实施本研究产后瑜伽训练,为期3个月观察,比较两组干预后FSFI评分情况,干预前后焦虑（HAMD）和抑郁（HAMA）评分,干预后体质量指数、腰围、臀围变化情况。结果:干预后观察组FSFI评分中干预性欲、性唤起、性高潮及性心理的评分均显著高于对照组（P<0.05）,干预后观察组HAMD和HAMA评分均低于干预前,且干预后观察组HAMD和HAMA评分低于对照组（P<0.05）,干预后观察组患者体质量指数,腰围与臀围均小于对照组（P<0.05）。结论:产后瑜伽训练能有效提高顺产妇盆底肌肉能力、改善其性生活质量,减少产后焦虑抑郁发生,重塑产后体型。
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单位南阳市中心医院; 郑州大学
