昨晚,你睡得好吗

作者：尚春萍

来源：人力资源, 2022, (01): 92-93.

<正>39岁的赵女士像往常一样,加班到晚上11点。离开公司,乘坐电梯到写字楼的地下停车场,可是她却怎么也想不起来自己的车停在哪里。最近一年,失眠、头痛、脱发、记忆力减退等症状愈加明显。作为外企高管,赵女士的收入虽然比其他同事高一些,但是睡眠时间却严重不足。每日早出晚归,还要出差加班,还有严格的KPI考核。家人总是劝她去医院检查一下身体,让医生帮助调整一下睡眠,可她总说"忙完这个项目的""等月末考核结束的"。快节奏的生活方式,让许多职场人无暇顾及自己的精神状态和身体健康,长期保持不良的生活习惯会严重影响个人的健康。