吃香蕉能让人快乐

来源：工会博览, 2019, (12): 59.

<正>很多朋友都听说过"吃香蕉能让人快乐"这个说法,那么这个说法到底成不成立呢?答案是肯定的。为什么会有这种效果?仅仅是味蕾的享受所致吗?并不全是。香蕉中含有一种特别的物质,可以让我们的大脑产生羟色胺,羟色胺能让我们产生轻松愉悦的感觉,能够有效地抵抗抑郁、焦虑等不良情绪。所以如果不开心的话,不妨来根香蕉尝尝。