身为我国国球的乒乓球运动,具有十分强的观赏性,同时也是一项对抗性、竞技性极强的球类体育项目,纳入奥运会的比赛项目之一。本文主要依赖三段指标法对普通高校的乒乓球训练进行研究,通过发球抢攻段、接发球抢攻段、相持球阶段三个阶段具体分析运动员的比赛情况。在赛后,与录像结合,全面剖析运动员的优点与缺陷,在今后的训练中加强注意。最后给出三段指标法在普通高校乒乓球训练推行的建议。