茶虽清香 “不宜”需慎

作者：金慰鄂

来源：家庭医学, 2019, (09): 65.

<正>茶有提神、解渴、助消化、去油腻、降血脂等功能,但饮茶也有诸多规矩。不宜浓茶茶碱过多会加速动脉硬化,容易激发心绞痛。刺激胃肠引起功能失调,出现消化不良、大便干燥硬结等症状。不宜用刚开的水冲茶沏茶的水温最好在摄氏80度左右。因为高温可破坏茶叶的有益成分。不喝隔夜茶隔夜茶的鞣酸等成分相对增加,对人体健康不利。孕妇不宜多饮茶茶叶中含有一定量的咖啡因,浓茶中含量更高。咖啡因具有兴奋作用,可

• 单位
  华中科技大学同济医学院