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摘要
花样跳绳是一项速度快、力量强的高要求运动项目，在进行专业的花样跳绳训练时，教练员不仅要对花样跳绳运动员进行身体素质训练、花样跳绳相关技术等基础训练，同时还要注重对花样跳绳运动员身体感知力和心理等内在的训练，加强对花样跳绳运动员个人速度类心理特征和个人花样类心理特征的研究，并针对心理特征制定科学、高效的训练方案。本文运用文献资料法和专家访谈法，对花样跳绳运动员心理训练的方法进行研究，以期为花样跳绳运动员科学高效的训练提供理论依据，提高花样跳绳运动员成绩。
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单位吉林体育学院; 内蒙古师范大学
