春初宜吃苦味食材

来源：开卷有益.求医问药, 2022, (02): 74-75.

<正>春季,万物复苏。春生万物皆可食补,吃对了,就是养生,一整年都身体倍儿棒!一、春天多吃苦全年不受苦春天,这些带着苦味的菜可以帮助我们清除一冬天积攒的内热,对春天的生发和夏天的生长都很有好处。1.穿心莲穿心莲的叶子和花捣烂可以用来治疗青春痘和压力导致的粉刺,对于因为消化不良引起的幼儿湿疹也有疗效。