简析瑜伽改善高职女生身体形态的影响

作者：夏思鸿; 杨朝刚

来源：体育风尚, 2018, (10): 22-23.

• 瑜伽
• 高职女生
• 身体形态

高职女生一般处于18-22岁的年龄阶段,生理、心理都处于快速上升而又尚未成熟的特殊时期,面对日益激烈的社会竞争,容易导致消化不良,肥胖等问题出现,影响身体形态。瑜伽锻炼可以减少脂肪,促进肌肉发展,对高职女生健身、减肥,美体修身有一定的作用。

• 单位
  湖南民族职业学院