近年来,伴随着经济、社会的发展,全民健身的热潮在我国逐渐兴起,老年人群体已成为健身大军中不可或缺的重要部分。然而我国人口老龄化现象日趋严重,老年人的身体健康问题不单单是个人问题和家庭问题,更是全社会的普遍问题,关系着整个国家的进一步发展。在不断推进的城镇化背景下,老年人口数量逐年激增,他们的身心健康成为社会关注的重点。从事体育锻炼不仅能增强体质,还能使锻炼者在锻炼的过程中感受到身心的愉悦,老年人从事体育锻炼显得尤为重要。
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