冬护双脚有学问

作者：孙清廉

来源：家庭医学, 2020, (12): 43.

<正>俗语说"寒从脚下起"。冬季到了,在御寒保暖时应特别重视护好你的双脚。人的脚有26块骨头,19块肌肉,33个关节,50多条韧带,4万多个汗腺。脚有"第二心脏之称",不但与人的健康长寿关系密切,也是人体最辛苦的部位。脚要承受全身的重量,每天都要应付走路、跑步等劳动,还要忍受鞋子的束缚。专家指出,每迈出一步,双脚承受的撞击力是体重的两倍;一般人平均每天最少要步行6 500步,以此计算,每天双脚要承受650吨以上的压力。