《太极拳术十要》解读

作者：杨斌

来源：武当, 2019, (08): 31-32.

<正>杨斌,著名太极拳家杨振铎宗师次孙。他认为,杨澄甫宗师的《太极拳术十要》是近代太极拳技术发展的重要规范,是习练太极拳需要遵守的重要方法。它不仅是对我们肢体和练习方法的基本约束和要求,也是我们习练太极拳的基本次序。今为大家分享杨斌先生的解读,希望对广大拳友有所帮助。1、虚灵顶劲顶劲者,头容正直,神贯于顶也。不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲,则精神不能提起也。杨斌:从阴阳关系来看,有上才有下。虚灵顶劲是一篇文章的开始,它是贯穿一篇文章的主线,是其他各个要领的"领袖",是全身之构架最关键的要领,并与其他要领之间形成搭建和联系。