<正>一、决定成绩的关键因素即出手速度、出手角度和出手高度。(一)出手速度出手速度是决定实心球成绩的基础要素,也是决定投掷项目远度的第一要素,影响出手速度的有多种因素构成,有相关肌肉群的力量、正确的用力方法和发力顺序、超越"器械"的合理运用及最后用力等因素。(二)出手角度出手角度由出手速度来决定,一般来说出手速度越大(力量越大),相应的出手角度可以相应提高,
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