卧推助力带的运动功效研究

作者：冯万里; 尹玲

来源：纺织科技进展, 2019, (08): 10-12+16.

DOI：10.19507/j.cnki.1673-0356.2019.08.003

• 平板卧推
• 助力带
• 运动功效 flat bench press
• bracer
• motional efficiency

以3款有代表性的卧推助力带为例,选择了7名有健身训练经验的受试者,研究穿戴卧推助力带对运动功效的影响。研究结果表明3款助力带对卧推运动都有一定程度的功效提升,胳膊缠绕式的护肘助力带性能最优,其次是中间有连接带的连体结构,袖套式的护肘助力带功效性最差,所以锻炼人群在选择卧推助力带时,可优先考虑分体的缠绕式卧推助力带或中间有连接带的连体结构。

• 单位
  常熟理工学院